Bem-estar e disposição dos funcionários

Tenho me sentido alegre e de bom humor

Pergunte se a pessoa tem se sentido alegre e com bom humor na maior parte dos dias. Marque sim se a resposta for afirmativa.

Tenho me sentido calmo e tranquilo

Pergunte se a pessoa tem conseguido ficar calma e tranquila. Observe se a resposta indica calma na maior parte do tempo.

Tenho me sentido ativo e com disposição

Pergunte se a pessoa tem energia para trabalhar e fazer suas atividades. Marque sim se relata disposição habitual.

Tenho acordado descansado e renovado

Pergunte como a pessoa se sente ao acordar. Observe se ela diz que acorda descansada na maior parte dos dias.

Meu dia a dia tem coisas que me interessam

Pergunte se a pessoa tem atividades ou assuntos de que gosta no dia a dia. Marque sim se relata interesse em algo habitual.

Data da conversa sobre bem-estar

Anote a data em que a conversa foi feita. Use dia, mês e ano.

Data da próxima conversa sobre bem-estar

Combine e registre a data da próxima conversa. Isso ajuda a acompanhar o bem-estar ao longo do tempo.

Mantive a calma sem preocupação excessiva durante a pandemia de coronavírus

Pergunte se a pessoa conseguiu manter a calma sem preocupação excessiva durante a pandemia. Marque sim se não houve preocupação excessiva.

Mantive a calma sem ansiedade intensa durante a pandemia de coronavírus

Pergunte se a pessoa manteve a calma sem ansiedade intensa, medo forte ou preocupação difícil de controlar. Marque sim se não houve ansiedade intensa.

Mantive emoções estáveis durante a pandemia de coronavírus

Pergunte se a pessoa manteve emoções estáveis, sem mudanças fortes e frequentes de tristeza, medo, raiva ou euforia. Marque sim se as emoções ficaram estáveis.

Fiquei sem reações emocionais da Lista A durante a pandemia de coronavírus

Mostre a Lista A e pergunte se a pessoa ficou sem reações emocionais listadas. Marque sim se nenhuma reação emocional da Lista A foi relatada.

Fiquei sem reações sociais da Lista A durante a pandemia de coronavírus

Mostre a Lista A e pergunte se a pessoa ficou sem problemas de convivência listados. Marque sim se nenhuma reação social da Lista A foi relatada.

Fiquei sem reações emocionais ou sociais da Lista A durante a pandemia de coronavírus

Mostre a Lista A e pergunte se a pessoa manteve a vida social e emocional sem reações listadas. Marque sim se nenhuma reação emocional ou social da Lista A foi relatada.

Fiquei sem reações de pensamento da Lista A durante a pandemia de coronavírus

Mostre a Lista A e pergunte se a pessoa manteve clareza para pensar, lembrar e decidir. Marque sim se nenhuma reação de pensamento da Lista A foi relatada.

Fiquei sem reações físicas da Lista A durante a pandemia de coronavírus

Mostre a Lista A e pergunte se a pessoa ficou sem sinais físicos listados, como dor, tensão ou mal-estar. Marque sim se nenhuma reação física da Lista A foi relatada.

Fiquei sem mudanças de comportamento da Lista A durante a pandemia de coronavírus

Mostre a Lista A e pergunte se a pessoa manteve hábitos e comportamentos sem as mudanças listadas. Marque sim se nenhuma mudança de comportamento da Lista A foi relatada.

Você consegue fazer exercícios com frequência para cuidar da mente

Pergunte se a pessoa consegue se movimentar ou fazer exercícios com regularidade para aliviar a mente. Marque sim se há prática frequente.

Você mantém rotina de alimentação, sono e movimento para a saúde

Pergunte se a pessoa mantém rotina de alimentação, sono e movimento para cuidar da saúde. Marque sim se essas três áreas estão em rotina.

Você tem horários regulares para dormir

Pergunte se a pessoa costuma dormir e acordar em horários parecidos. Marque sim se os horários de sono são regulares.

Você tem alguém que depende de você em casa

Pergunte se há crianças, idosos ou outras pessoas que precisam dos cuidados da pessoa em casa. Marque sim se houver dependentes.

Você consegue equilibrar o trabalho e os cuidados com quem depende de você

Pergunte se a pessoa consegue equilibrar o trabalho e os cuidados em casa sem que um prejudique o outro de forma contínua. Marque sim se o equilíbrio é possível.

Mantive contato e não me senti isolado durante a pandemia de coronavírus

Pergunte se a pessoa manteve contato com outras pessoas e não se sentiu isolada durante a pandemia. Marque sim se houve contato e sem isolamento intenso.

Mantive estabilidade financeira durante a pandemia de coronavírus

Pergunte com respeito se a pessoa manteve contas e despesas sob controle durante a pandemia. Marque sim se não houve dificuldade financeira grave.

A conversa deu espaço para outros assuntos de bem-estar

Confirme se a pessoa teve espaço para falar de outros assuntos de bem-estar além das perguntas feitas. Marque sim se o espaço foi oferecido e registrado quando necessário.

Você se sentiu apoiado no seu trabalho durante a pandemia de coronavírus

Pergunte se a pessoa recebeu o apoio de que precisava para realizar seu trabalho durante a pandemia. Marque sim se sentiu apoio suficiente.

Apoio necessário

Registre qual apoio a pessoa precisa e quem pode ajudar. Combine ações claras e prazos quando houver.